مقالات علمی

« بازگشت

دیابت در بارداری

 ديابت بارداري به علت تغيير سطح هورمون ها در بدن به وجود آمده و گاهي اوقات براي درمان آن نياز به تزريق انسولين مي باشد
 ديابت بارداري در اکثر موارد بعد از تولد نوزاد از بين خواهد رفت
 تغذیه درمانی در دیابت حاملگی موجب فراهم نمودن تغذیه کافی برای رشد جنین و نیز جلوگیری از افزایش قند خون در مادر می شود
 دیابت حاملگی تا حد زیادی با رژیم غذایی ،  ورزش و کنترل وزن درمان می شود و به ندرت نیاز به انسولین پیدا می شود
 هیچ دستورالعمل همگانی برای تعیین میزان کالری مورد نیاز مادر در طول حاملگی وجود ندارد
 رژیم غذایی دیابتی در حاملگی باید بر اساس ارزیابی وضعیت تغذیه ای هر فرد به صورت جداگانه تعیین شود
 رژیم غذایی مادر باردار دیابتی بر حسب سن و وزن پیش از بارداری و میزان فعالیت روزانه تنظیم می شود
 وضعیت زنان باردار مبتلا به دیابت باید به وسیله یک متخصص تغذیه بررسی شوند تا توصیه های غذایی مناسب به آنها داده شود
 مادر باردار دیابتی باید ميزان چربي مصرفي خود به خصوص چربي هاي اشباع را کم کند
 مصرف چربي بيش از اندازه باعث ايجاد اضافه وزن شده در نتيجه به صورت غير مستقيم باعث بالارفتن سطح قند خون خواهد شد
 روزانه مصرف 2 واحد پروتئين براي مادران باردار مبتلا به دیابت توصيه مي شود
 مادر باردار دیابتی می بایست آب را به عنوان نوشيدني انتخاب کند گاهي اوقات با اضافه نمودن ليمو ترش به آب مي توان طعم متفاوتي ايجاد کرد
 در ديابت بارداري ، ميان وعده ها مي توانند در کاهش قند خون به شما کمک کنند
 اگر مادر باردار دیابتی بين وعده هاي اصلي غذايي خود از ميان وعده ها استفاده نکند ممکن است به علت پايين آمدن قند خون دچار ضعف و سرگيجه شده و در نتيجه براي از بين بردن اين حالات مجبور به استفاده از مواد غذايي با حجم بيشتري شود
 داشتن 3 وعده غذايي اصلي و 3 ميان وعده به مادر باردار دیابتی در کنترل صحيح قند خون کمک خواهد کرد
  وعده هاي غذايي بيشتر با حجم کم برای مادر باردار دیابتی بسيار مناسب است
  مادران باردار دیابتی در برنامه غذايي خود باید ترکيبي از انواع گروه ها را داشته باشند
 کربوهيدرات نبايد تمام برنامه غذايي مادر باردار دیابتی را پر کند چرا که باعث بالا رفتن سريع قند خون خواهد شد
 خوردن کربوهيدرات به همراه پروتئين مي تواند در تعادل قند خون به مادر باردار دیابتی کمک کند
  در مادر باردار دیابتی ، ميزان قند خون باید قبل از غذا و نيز 1 تا 2 ساعت بعد از غذا اندازه گيري شود  با اين روش او متوجه می شود چه مواد غذايي در بالا رفتن قند خون موثر است و در نتيجه بهتر مي تواند رژيم غذايي خود را رعايت کنيد
 در زمان ابتلا به ديابت بارداري علاوه بر نوع و حجم مواد غذايي زمان غذا خوردن نيز بسيار مهم است
 زنان مبتلا به ديابت بارداري در اين دوران سعي كنند كه از نوشابه‌ استفاده نكنند زيرا سبب تولد نوزاد كم وزن و زايمان زودرس  مي‌شود
 دختران جوان زماني كه در خانواده درجه اول سابقه ديابت نوع 2 دارند بايد مراقبت‌هاي بيشتر و مؤثرتري تحت نظر پزشك و كارشناس مجرب تغذيه داشته باشند
 در برنامه غذايي زنان مبتلا به ديابت بارداري ، باید غذاهاي غني از ويتامين ث شامل پرتقال ، گريپ فروت ، توت فرنگي ، كلم ، گل كلم ، كلم بروكسل ، فلفل سبز و گوجه فرنگي گنجانده شود
 مصرف غذاهاي غني از اسيدفوليك شامل سبزيجات برگ‌دار سبز تيره ، حبوبات و ميوه‌ها ، محدود شدن مصرف كافئين و خوردن چاي كمرنگ به ميزان 3 تا 4 ليوان در طول روز برای مادر باردار دیابتی توصیه می شود
 بهتر است مادر باردار دیابتی به جاي سس مايونز از سس سالاد خانگي ( آبليمو يا آبغوره يا سركه به علاوه ماست و روغن زيتون همراه با انواع سبزيهاي خشك و معطر و ادويه‌هاي مورد علاقه ) استفاده نماید
 بهتر است مادر باردار دیابتی از شيرين كننده‌هاي غيرمغذي ( قندهاي مصنوعي ، كه سازمان دارو و غذا، مصرف محدود آن را مجاز دانسته و شامل سولفام پتاسيم است ) استفاده کند
  در دیابت بارداری ، ورزش‌هاي منظم ، مستمر و سبك مانند پياده روي و نرمش‌هاي ملايم و مناسب كه به زن باردار و جنين فشار اضافي وارد نكند بسيار مفيد و حتي ضروري است
  غذاي روزانه مادران باردار ديابتي همانند افراد غيرديابتي جامعه بايد حاوي60تا50 درصد كربوهيدرات، 20تا15 درصد پروتئين و تا 30 درصد چربي باشد
 توزيع كربوهيدراتها در برنامه غذايي مادر باردار دیابتی بايد به گونه‌اي باشد كه در سراسر روز در دسترس باشد
 فعاليت هوازي بدني منظم مي‌تواند قند خون ناشتا و بعد از غذا را در مادر باردار دیابتی كاهش دهد
یکی از راه های کنترل قند خون ، کنترل مصرف کربوهیدراتها در رژیم غذایی است
 کربوهیدراتها در برنج ، غلات ، حبوبات و ماکارونی ، کلوچه ، بیسکوییت و انواع نان ها ، سیب زمینی ، ذرت ، نخودفرنگی و کدو ، شیرینی ها و دسرها ، نوشیدنی های معمولی و گاز دار ، آب نباتها ، میوه ها و آب میوها وجود دارند
 خانم  های  باردار  قادر  به  تحمل  مقدار زیادی  کربوهیدرات  در  وعده  صبحانه نیستند ؛ بنابراین  باید در وعده  غذایی صبحانه کربوهیدرات کمتری استفاده کنند
 مادر باردار دیابتی باید غذا را در حجم کم و دفعات بیشتر میل کند
 مادر باردار دیابتی نباید در هیچ وعده ای بیش از حد غذا بخورد
 زنان مبتلا به ديابت بارداري باید مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده را کاهش دهند
 زنان مبتلا به ديابت بارداري باید مصرف نمک را کاهش دهند
 مادر باردار دیابتی باید روزانه از مواد غذایی فیبردار مثل حبوبات،سبزی،میوه و نانهای سبوس دار مثل نان سنگک استفاده کند
 بهتر است مادر باردار دیابتی مصرف شکر ،قند و تنقلات شیرین را کاهش دهد

میانگین (0 آرا)
The average rating is 0.0 stars out of 5.


نظرات کاربران
بدون دیدگاه اول باش.